Omarwa Burhan Nasih on Instagram: “HIIT WORKOUT Squat to shoulder press by weight plate سكوات / ضغط اكتاف باستخدام الوزن من التمارين عالية الشدة التي تستهدف الجزء العلوي و…”
كل يوم معلومة طبية | تمرين #الاسكوات فائدته مذهلة لشد كامل جسمك فيمكنكِ اختياره كتمرين واحد لكل جسمك دون إضافة تمرين أخر .. تعرفي على طريقته الصحيحة و توقيت القيام به بالصور